Maud Japhet
Les temps d’incertitudes que nous traversons invitent à une introspection profonde. Comment garder l’équilibre intérieur quand tout est en changement à l’extérieur ?
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[ÉTÉ 2020] Par Maud Japhet Plus nous sommes bien dans notre peau, plus nous pouvons nous épanouir au quotidien ! En effet, notre bien-être corporel nous aide à faire face aux différentes situations de changement et les défis de nos vies en mouvement. Délier les muscles, relaxer les tensions physiques et renforcer le tonus et l’équilibre…
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En cette période de confinement, certains d’entre nous sont confrontés à des émotions difficiles. En effet, ne pas savoir comment vont être nos lendemains génère de l’inquiétude, de la peur, du stress et d’autres émotions complexes. Les pensées sont souvent à l’origine de nos émotions. Il est possible de sélectionner les pensées auxquelles donner de…
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Dans ce moment particulièrement bousculé de nos vies, nous sommes confrontés au caractère impermanent de notre réalité. Ce à quoi nous étions habitués n’est plus accessible. Ce à quoi nous nous attendions dans les prochains mois n’existe même plus dans le champ des possibles. Pour nombre d’entre nous, cette réalité nous renvoie à un état…
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