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La fasciite plantaire
Les facteurs de risque pour la fasciite plantaire incluent le surpoids, un âge de plus de 45 ans, le port de chaussures contraignantes, mais aussi la surutilisation des pieds (trop de course, ou un travail longtemps debout sur une surface dure), les pieds plats ou trop arqués, un mode de vie sédentaire, ou simplement une trop grande tension des muscles ou fascias de la jambe.
Mont SUTTON : des activités en toutes saisons!
Avec l’amélioration de son système d’enneigement, le vélo de montagne et la tyrolienne, le Mont SUTTON n’a pas chômé cet été!
Au gym, par où commencer?
Mélissa Tremblay est la kinésiologue de la Coop Gym Santé Sutton. Elle effectue des évaluations, monte des programmes d’entraînement et donne des cours en groupe.
Le vélo de montagne à Sutton
Cet automne, les travaux d’agrandissement comprennent l’aménagement d’une nouvelle piste, ainsi que le prolongement de 2 sentiers existants.
Vélo sur gravier : 5 circuits
Le vélo sur gravier permet de découvrir des routes souvent moins achalandées qui offrent des points de vue à couper le souffle. Voici 5 circuits dans Brome-Missisquoi.
La Fondation des Sports Adaptés
Depuis le déconfinement, la FSA est plus présente que jamais avec de nouvelles activités comme le paracyclisme, le canot-kayak et la planche à pagaie, qui s’ajoutent au ski nautique, à la rando en montagne en Dahu et au très populaire programme de ski alpin l’hiver.
Wow! C’est reparti pour Jeunes-Nature!
Cet automne, les activités du programme Jeunes-Nature de Parc Sutton (PENS) vont pouvoir reprendre dès la rentrée scolaire.
5e saison de vélo de montagne à Sutton
Le partenariat Plein Air Sutton et le Mont SUTTON permettra de mieux accueillir tous les cyclistes et ainsi de nous concentrer sur la construction et l’entretien des sentiers.
